Se ha hecho muy popular por su principal beneficio que es el de trabajar regulando el campo físico, psíquico, espiritual y la paz y tranquilidad que brinda a quien lo recibe.

En realidad, y aunque te parezca sorprendente, la retención de líquidos es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. El organismo tiene miedo a no recibir suficiente hidratación y decide acumular líquidos para evitar un desajuste.

La gran mayoría de los expertos aconsejan estirar la musculatura antes y después del ejercicio. Personalmente considero que es un error, ya que, si vamos a someter a los músculos a un estrés considerable, no deberíamos relajarlos antes de comenzar con nuestra sesión de entreno.

Los calambres musculares es una condición que afecta la salud de nuestros músculos y que puede producir fuertes molestias o pinchazos cuando nos relajamos. Si llevas una época en la que abundan estos espasmos e, incluso, te despiertan durante la noche, es importante que conozcas mejor qué son los calambres musculares, las causas y los síntomas más comunes. En este artículo te lo descubrimos todo.

Las cefaleas tensionales ocurren cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se tensionan o se contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la depresión, un traumatismo craneal o la ansiedad.

La epicondilitis o “codo de tenista” es una lesión bastante común que no afecta solo a los deportistas. De hecho, esta lesión, que afecta al tendón común de los músculos extensores de la muñeca y de los dedos, es una lesión provocada por exceso de uso o por sobreesfuerzos.

Hace tiempo que quería escribir un artículo sobre la menopausia, sus síntomas y alguna que otra manera de combatir y apaliar sus efectos.

El masaje para bebés és aconsejable para prevenir algunas enfermedades, reforzar su desarrollo cognitivo así como y aliviar el estrés del parto al bebé.

Es una técnica de tratamiento diseñada para facilitar el proceso normal de autocuración del cuerpo, al mismo tiempo que da estabilidad a los músculos y articulaciones, sin restringir su movilidad.